向日葵瑜珈教室是我在网路上寻寻觅觅之後找到的瑜珈教室， 　地点在南京东路上，台北体院的斜对面，隔壁的一楼是屈臣氏， 　如果还是不清楚的话，网页里面有教室的地图:) 　瑜珈教室里面有瑜珈垫，每次上课只要准备大小毛巾各一条就好了， 　上课服装没有特别规定，不必去买特别的瑜珈服， 　但理论上还是要穿比较贴身的衣服，长裤短裤七分裤我都看人穿过。 　 　每次上课一个小时二十分钟， 　流程是：热身->拜日式两次->老师自行发挥->伸展 　总共好像有三个还四个老师，所以虽然都会先上拜日式， 　但老师自行发挥的部分弹性就很大，不会每天去上都在做一样的事情。 　另外没有特别的期数，新生随时可以加入，老师好像都稍微有点会认人， 　我前几次去的时候，上每个老师的第一次课老师都会问是不是有人新来^^ 　因为是买卷的，所以上课人数不固定，但最多是二十个上下吧； 　有时候运气好只有两三个人，不过我也有遇过一两次人满出来的情况就是了^^||| 　上课的时候，老师一边示范动作会一边提醒哪边要注意， 　也会起来四处看看大家的动作，所以我想新手应该是不用太过担心。 　 　至於老师教得好不好，因为我也只上过这边的课，有点无从比较。 　不过我个人是觉得还不错，而且膝盖受伤之後第一次运动到很畅快地全身酸痛哪XD 　网址如下，可以进去看看: 　http://www.sunflower-yoga.com.tw/sunflower/index.htm 　 　第一次上课可以买单次300块，如果决定要继续上的话， 　300可以合并到一次买多张的优惠价格。 　一次买　十张可用两个月2000元，一小时大约是150元， 　一次买五十张可用半年　9500元，一小时大约是142元， 　一次买一百张可用一年 18000元，一小时大约是135元。 　这样的价钱在台北好像算满OK的，甚至也比救国团的便宜:) 　其实PO这篇文章除了报瑜珈教室给大家知道， 也想要问看看有没有人要一起凑的^o^ 　希望可以凑到一百张^^ 另外课程时间表网页上面有，我顺便打一下好了 　　礼拜一　　 ꄠ 礼拜二　ꄠ 礼拜三　 ꄠ 礼拜四　 ꄠ 礼拜五 　ꄠ 礼拜六 　　 12:10-13:10 12:10-13:10 10:30-11:50 18:20-19:40 18:20-19:40 18:20-19:40 18:30-19:50 　19:40-21:00 19:40-21:00 19:40-21:00 19:40-21:00 (我不确定这天 　 是20分上课还 　 是40分，可能 　 要再问一下) --

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