※ 引述《faychen (新手上路)》之銘言： : 最近一期的課程快開課了 : 可是資料上頭的老師有很多個 : 不知道哪位比較好 : 而且課程名稱還有分成瑜珈術.輕瑜珈.心靈瑜珈.健康瑜珈.養身瑜珈等等 : 看完實在一頭霧水 只是名稱而已拉... 內容其實大同小異 : 老師名字有下列幾位 : 黃丹旋 : 黃子馨 : 王蕙莉 : 林麗雲 : 余金綢 : 李昭瑢 : 王清清 : 麻煩幫忙推薦一下 : 多謝!!! 我來分享一下好了^^ 我現在要邁入第五期， 上過兩個老師的課， 一位是黃丹璇老師，另一位是余金綢老師， 我最先是上黃老師的課，黃老師上課很認真而且用心， 一開始會先打坐5-10分鐘，再暖身、拜日式、體位法 因為老師的講解很詳細，並且會視學生狀況大休息， 所以雖然是1小時的課，可是常常上到一小時半^^" 黃老師注重的是瑜珈的角度，他不會要我們很死命拼命的拉筋， 反而重視我們脊椎是否能夠打直，角度好不好， 因為一開始學正確的姿勢，會比以後再矯正來的輕鬆， 並且正確的姿勢對身體才是有益處，才能真正矯正身體、內臟。 另一位余老師，他是屬於隨性派的， 因為在救國團教了20年，所以班底學生都很多， 我上的那班大約30人左右吧，相較起來會覺得有點擠， 可是也不至於會到綁手綁腳的地步， 在教學方面，余老師比較不會注重角度， 對新生只講解腹式呼吸而已， 拜日式就叫我們模仿舊生一起跳就是了， 上到現在，很少看到他糾正姿勢， 如果是完全沒學過的話，比較不建議上這班。 雖然黃老師也是叫我們跟著一起跳， 但是對新生他會發圖解，在你不熟悉之前，可以一面看一面練習， 在拜的時候，對每個姿勢都會提醒你該注意什麼， 我覺得這點是比隨性的余老師要好。 如果要推薦的話，我選黃丹璇老師:) --

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