※ 引述《faychen (新手上路)》之铭言： : 最近一期的课程快开课了 : 可是资料上头的老师有很多个 : 不知道哪位比较好 : 而且课程名称还有分成瑜珈术.轻瑜珈.心灵瑜珈.健康瑜珈.养身瑜珈等等 : 看完实在一头雾水 只是名称而已拉... 内容其实大同小异 : 老师名字有下列几位 : 黄丹旋 : 黄子馨 : 王蕙莉 : 林丽云 : 余金绸 : 李昭瑢 : 王清清 : 麻烦帮忙推荐一下 : 多谢!!! 我来分享一下好了^^ 我现在要迈入第五期， 上过两个老师的课， 一位是黄丹璇老师，另一位是余金绸老师， 我最先是上黄老师的课，黄老师上课很认真而且用心， 一开始会先打坐5-10分钟，再暖身、拜日式、体位法 因为老师的讲解很详细，并且会视学生状况大休息， 所以虽然是1小时的课，可是常常上到一小时半^^" 黄老师注重的是瑜珈的角度，他不会要我们很死命拼命的拉筋， 反而重视我们脊椎是否能够打直，角度好不好， 因为一开始学正确的姿势，会比以後再矫正来的轻松， 并且正确的姿势对身体才是有益处，才能真正矫正身体、内脏。 另一位余老师，他是属於随性派的， 因为在救国团教了20年，所以班底学生都很多， 我上的那班大约30人左右吧，相较起来会觉得有点挤， 可是也不至於会到绑手绑脚的地步， 在教学方面，余老师比较不会注重角度， 对新生只讲解腹式呼吸而已， 拜日式就叫我们模仿旧生一起跳就是了， 上到现在，很少看到他纠正姿势， 如果是完全没学过的话，比较不建议上这班。 虽然黄老师也是叫我们跟着一起跳， 但是对新生他会发图解，在你不熟悉之前，可以一面看一面练习， 在拜的时候，对每个姿势都会提醒你该注意什麽， 我觉得这点是比随性的余老师要好。 如果要推荐的话，我选黄丹璇老师:) --

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