※ 引述《kyae (kyae)》之銘言： : 已我目前學的感覺，其實我知道自己本來柔軟度就很差， : 所以我倒是沒有什麼壓力，比較困擾的是我當我做不到某些動作時， : 老師有時候不會說那麼改作什麼（例如把手擺在哪裡）。 不用急，情況會愈來愈好低。 : 所以您的意思是，上課學了之後，回家可以自行練習了？ : （我這話聽起來真像廢話......:P） : 我之所以問了這個如廢話的問題，是因為我學了幾次下來， : 覺得好像很難回家自己練習，上課時滿緊湊的，有時都快跟不上老師， : 動作也記不住（汗），所以只能做到去上課，上課時努力做， : 實在談不上練...... 才上幾次還不會熟悉地，再練兩三個月不要中斷，情況會愈來愈好。不 要用腦袋去記動作，要慢慢讓身體自己記住，這要花一點時間，然後可 以買一本瑜珈的書，自己練時對照一下圖片就可以了。 到教室上課除了學動作，更重要是學那寧靜的氣氛與老師的心得，還有 就是跟眾人一起練比較有勁不會偷懶。最終瑜珈還是一個人的修練，要 找到那種神秘的感覺就對了。 看起來妳可以再找其他教室試一下，不同的學生適合不同的老師。不要 讓一點小挫折影響了練瑜珈的樂趣才好。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.21.114.3