※ 引述《kyae (kyae)》之铭言： : 已我目前学的感觉，其实我知道自己本来柔软度就很差， : 所以我倒是没有什麽压力，比较困扰的是我当我做不到某些动作时， : 老师有时候不会说那麽改作什麽（例如把手摆在哪里）。 不用急，情况会愈来愈好低。 : 所以您的意思是，上课学了之後，回家可以自行练习了？ : （我这话听起来真像废话......:P） : 我之所以问了这个如废话的问题，是因为我学了几次下来， : 觉得好像很难回家自己练习，上课时满紧凑的，有时都快跟不上老师， : 动作也记不住（汗），所以只能做到去上课，上课时努力做， : 实在谈不上练...... 才上几次还不会熟悉地，再练两三个月不要中断，情况会愈来愈好。不 要用脑袋去记动作，要慢慢让身体自己记住，这要花一点时间，然後可 以买一本瑜珈的书，自己练时对照一下图片就可以了。 到教室上课除了学动作，更重要是学那宁静的气氛与老师的心得，还有 就是跟众人一起练比较有劲不会偷懒。最终瑜珈还是一个人的修练，要 找到那种神秘的感觉就对了。 看起来你可以再找其他教室试一下，不同的学生适合不同的老师。不要 让一点小挫折影响了练瑜珈的乐趣才好。 --

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