※ 引述《copo (人格分裂的小阿姨)》之銘言： : 今天去報名了強力瑜珈 : （其實也搞不懂什麼是強力瑜珈） : 上面說要帶 瑜珈磚或伸展帶 : 請問瑜珈磚跟瑜珈墊有什麼不一樣呢？ : 謝謝 瑜珈墊就是一片毯子 像地毯鋪在地上的 讓身體作地板動作時 不會因為地板太硬而感到不適 瑜珈磚是輔助你作柔軟伸展動作用的 像磚塊一樣的外觀 當你往前彎腰時 如果雙手無法摸到地板 可以先扶著磚塊 漸進式的練習 -- 學姊的問卷啦 幫忙一下 謝謝~ http://140.124.90.47/claire%27s%20study/claire_research.htm --

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