※ 引述《copo (人格分裂的小阿姨)》之铭言： : 今天去报名了强力瑜珈 : （其实也搞不懂什麽是强力瑜珈） : 上面说要带 瑜珈砖或伸展带 : 请问瑜珈砖跟瑜珈垫有什麽不一样呢？ : 谢谢 瑜珈垫就是一片毯子 像地毯铺在地上的 让身体作地板动作时 不会因为地板太硬而感到不适 瑜珈砖是辅助你作柔软伸展动作用的 像砖块一样的外观 当你往前弯腰时 如果双手无法摸到地板 可以先扶着砖块 渐进式的练习 -- 学姊的问卷啦 帮忙一下 谢谢~ http://140.124.90.47/claire%27s%20study/claire_research.htm --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.111.211