※ 引述《wildly (wildly)》之銘言： : : ◆ From: 220.139.188.19 : : 推 paige:如果不算遠的話 可以考慮新莊體育場唷 218.166.4.49 10/25 : : 推 alwain:我上過，老師非常好，別的地方無法相比 140.112.153.197 10/27 : 抱歉可以問一下嗎? : 因為課程有分好多..ex:初級,塑身,伸展,養身...etc : 不知道開始學習從那邊會比較好..bb : 而且老師也有很多位..bb.. : 不知道有沒有人去上過體育場的課?可以對課程跟老師給點建議嗎? 我目前在新莊體育場上瑜珈 計費方式可以上他們的網站看 http://esport.tpc.edu.tw/sc/sport2-dance.asp __________________________以下是我上過的課程及老師__________________________ 1.莊小玲老師 瑜珈 我每個禮拜都會去上她的課 我覺得她時間控制得很好 休息以及動作停留時間的恰到好處 所以上得很愉快 常常不知不覺就下課了 她上課比較注重肌耐力的訓練 尤其是腹部及下半身 剛開始上的時候 真的會覺得ㄍ一ㄥ不下去了 不過上了一段時間真的有進步喔 老師人很好 很溫柔 要求我們把動作做掉自己的極限 沒有做得很好她還是會鼓勵我們 超推薦~~ 2.盧翠月老師 伸展瑜珈 因為我時間比較不能配合 所以只去過一次 她課程的安排也很流暢 上完課覺得很充實 全身都伸展到了 我有空一點 還會找時間再去的 3.辜寶玉老師 伸展瑜珈 養身瑜珈 其實我覺得這二堂沒有什麼差別耶 =.= 先說我覺得比較不適應的地方 她大休息的時間對我來說太短 常常還沒休息夠又要做下一個動作 但其他方面我都覺得不錯 她好像比較注重身體的伸展 人也很親切 會指導糾正大家的動作 我弟弟第一次去 比較跟不上 她還特地在我弟弟旁邊一個動作一個動作分解給我弟弟看 你可以去看他們的課程表 前面有打星星的就是難度比較高的 如果你是初學者 除了打星星的都可以試看看 親自上過才會知道哪位老師的風格適合你 --

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