其實我學瑜伽也算蠻久了(兩百多堂) 幾乎所有的動作都不是問題 學久了 即使不用看書 你也可以自己變化出一堆動作 本來當初課程結束時 也有考慮是不是要繼續報名 還是自己在家練 結果實行一陣子後 發現自己在家的效果不是很好 可能人都有惰性 明明同一個動作 在教室可以做三十秒 自己在家十秒就想停了 而且有一些自己覺得吃力的動作 在家就很不想做 都挑些自己覺得輕鬆的做 有老師帶的好處應該是 所有部位都訓練的到 不會好的更好 差的沒進步 最後考量 覺得自己真的蠻喜歡瑜伽 於是又報了五年的課程 (雖然明年應該會出國:P) 不過錢花在瑜伽這 我覺得蠻值得的 認識瑜伽 好像找到自己另個天地 ※ 引述《sug (我可以的)》之銘言： : 大家好 我是最近兩個禮拜才開始加入練瑜珈行列的新手!! : 但是從我第一次去上瑜珈課之後 : 就瘋狂的愛上了她!! ^^ : 要兩三天沒去上課 就會覺得渾身不對勁.......... : 我想請教大家的是 : 瑜珈新手 是不是不適合自己在家練呀??? : 因為我在猶豫 三個月的課程結束之後 : 我要繼續去上課 : 還是就憑著自己對瑜珈的熱愛和濃厚興趣 : 自己找書&VCD在家勤練呢? : 因為如果我想要持續保持練瑜珈的習慣 : 我想要多買一些課程 會比較便宜 : 不過我又有一點點狠不下心一次買太長期的課程 : (很傷$ T_T 何況我明年可能會出國...) : 但又擔心自己在家會不好練.... : 所以請各位美女們給我一點意見吧!!! *^^* : 另外... : 我昨天去誠品找練瑜珈的工具書 : 發現真是乏善可陳 裡推薦的一些也找不到 : 而且我有一個疑問耶.... : 那些書大部分都是列舉大約10多個姿勢 : 詳細解釋做的方法 和易犯錯誤... : 我很納悶這樣不會太少嗎?? : 這樣不會做個幾天下來之後就膩了嗎 哈哈 : 而看DVD做的效果到底好不好呢?? : 會不會很難理解ㄚ?? : 呵 希望各位前輩給我一點意見喔~~ -- the question is not,can they reason?can they talk? but can they suffer? --

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