其实我学瑜伽也算蛮久了(两百多堂) 几乎所有的动作都不是问题 学久了 即使不用看书 你也可以自己变化出一堆动作 本来当初课程结束时 也有考虑是不是要继续报名 还是自己在家练 结果实行一阵子後 发现自己在家的效果不是很好 可能人都有惰性 明明同一个动作 在教室可以做三十秒 自己在家十秒就想停了 而且有一些自己觉得吃力的动作 在家就很不想做 都挑些自己觉得轻松的做 有老师带的好处应该是 所有部位都训练的到 不会好的更好 差的没进步 最後考量 觉得自己真的蛮喜欢瑜伽 於是又报了五年的课程 (虽然明年应该会出国:P) 不过钱花在瑜伽这 我觉得蛮值得的 认识瑜伽 好像找到自己另个天地 ※ 引述《sug (我可以的)》之铭言： : 大家好 我是最近两个礼拜才开始加入练瑜珈行列的新手!! : 但是从我第一次去上瑜珈课之後 : 就疯狂的爱上了她!! ^^ : 要两三天没去上课 就会觉得浑身不对劲.......... : 我想请教大家的是 : 瑜珈新手 是不是不适合自己在家练呀??? : 因为我在犹豫 三个月的课程结束之後 : 我要继续去上课 : 还是就凭着自己对瑜珈的热爱和浓厚兴趣 : 自己找书&VCD在家勤练呢? : 因为如果我想要持续保持练瑜珈的习惯 : 我想要多买一些课程 会比较便宜 : 不过我又有一点点狠不下心一次买太长期的课程 : (很伤$ T_T 何况我明年可能会出国...) : 但又担心自己在家会不好练.... : 所以请各位美女们给我一点意见吧!!! *^^* : 另外... : 我昨天去诚品找练瑜珈的工具书 : 发现真是乏善可陈 里推荐的一些也找不到 : 而且我有一个疑问耶.... : 那些书大部分都是列举大约10多个姿势 : 详细解释做的方法 和易犯错误... : 我很纳闷这样不会太少吗?? : 这样不会做个几天下来之後就腻了吗 哈哈 : 而看DVD做的效果到底好不好呢?? : 会不会很难理解ㄚ?? : 呵 希望各位前辈给我一点意见喔~~ -- the question is not,can they reason?can they talk? but can they suffer? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.10.201