※ 引述《xhide (那就這樣吧)》之銘言： : ※ 引述《lynn5200 (小玲玲有新工作)》之銘言： : : 請問 上完瑜珈之後頭痛是什麼情況阿 : : 我昨天去試上了一堂課 : : 上到一半就開始頭痛 是感覺會暈的那種 : : 平常我很少會頭痛 : : 而且一直到我要睡覺了都很痛 : : 是不是我不適合練瑜珈呢 : 我剛開始練瑜珈的時候 也是痛的要死 : 於是問老師 老師說 : 那是因為平常氣血循環不好 : 一開始練瑜珈之後 氣就開始跑了 : 之後情況會慢慢改善啦 : 當然 你也可以請老師注意一下的你呼吸方式 : 有時候呼吸錯誤也會導致頭痛 恩 做動作時要注意呼吸喔 今天上課時老師有特別提到 有時候會忘記呼吸 就很容易頭暈 所以我現在做動作都很注意 刻意要自己記得呼吸 -- ◢██◣ ／◥◣ ◢█ ／● ◢██◣ ／◥◣／◥◣ ╲／◥◣█／ ／◥◣ ／◥◣／◥◣ ╲／◥◣／◥◣ ╲／◥█ ╲／◥◣ ╲／◥◣／◥◣ ╲／◥██◤ ╲／◥◣ ╲／◥◣ ╲／◥██◤ ╲／／／ ╲／／ ╲／／ ╲／／／ --

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