※ 引述《VIVI2353 ( 高 處 不 勝 寒)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] : 作者: VIVI2353 ( 高 處 不 勝 寒) 看板: MuscleBeach : 標題: [問題] 伸展的問題 : 時間: Sun Sep 5 06:07:00 2004 : 我上了幾種不同的yoga課程, : 到目前為止, yoga給我的感覺是平衡和伸展.. : 有個動作, 大家應該小時後都做過, : 就是像.. 把身體做成拱形: ︵ or ∩ : ︵ : ／ ○ <--臉要朝上不是向地面啦XD 嗯? 不是臉跟地面平行嗎? XD 朝上...脖子會不會斷 @@" : 想請問這個動作是伸展哪個部位呀? 這個動作腳跟要著地 小腿會很有伸展感覺才是^^ 手臀也有~ 肚肚也有~ 嗯... 再講下去就全部都有了~ : 是腹部嗎? 還是那兒呀? : 一直很疑惑.. 我想知道重點是在哪個部位, : 醬子做起來就比較好掌握做的正確.. : 再請教大家, 圓弧型和到U型, 是角度的不同, : 伸展的部位會有所不同嗎? 謝謝大家:p -- 因為你 所以我 --

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