作者brontw (一局上半进密室?)
看板yoga
标题Re: [问题] 伸展的问题
时间Mon Sep 6 23:51:13 2004
※ 引述《VIVI2353 ( 高 处 不 胜 寒)》之铭言：
: ※ [本文转录自 MuscleBeach 看板]
: 作者: VIVI2353 ( 高 处 不 胜 寒) 看板: MuscleBeach
: 标题: [问题] 伸展的问题
: 时间: Sun Sep 5 06:07:00 2004
: 我上了几种不同的yoga课程,
: 到目前为止, yoga给我的感觉是平衡和伸展..
: 有个动作, 大家应该小时後都做过,
: 就是像.. 把身体做成拱形: ︵ or ∩
: ︵
: ／ ○ <--脸要朝上不是向地面啦XD
嗯? 不是脸跟地面平行吗? XD 朝上...脖子会不会断 @@"
: 想请问这个动作是伸展哪个部位呀?
这个动作脚跟要着地 小腿会很有伸展感觉才是^^
手臀也有~ 肚肚也有~ 嗯... 再讲下去就全部都有了~
: 是腹部吗? 还是那儿呀?
: 一直很疑惑.. 我想知道重点是在哪个部位,
: 酱子做起来就比较好掌握做的正确..
: 再请教大家, 圆弧型和到U型, 是角度的不同,
: 伸展的部位会有所不同吗? 谢谢大家:p
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因为你
所以
我
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◆ From: 218.35.33.114
1F：推 VIVI2353:不是啦.. 是脸, 胸部, 腹部要朝上啦.. 69.22.28.212 09/07
2F：→ VIVI2353:不是弯腰趴下那样子啦.. 69.22.28.212 09/07