作者ani (長假要結束了...)
看板yoga
標題[問題] 瑜珈和皮拉提斯
時間Sat Aug 28 14:50:52 2004
請問這兩種有哪些異同呢
因為之前有聽說皮拉提斯是瑜珈的改良版
不知是不是正確
還有如果要改善身體狀況+美化曲線+健身
哪一個效果會比較好阿
謝謝
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