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※ 引述《sherlockf ()》之銘言: : 最近我對瑜珈有興趣 可是我的時間又不一定 : 所以我想在家自己做 照著書看 可不可以? : 你們可以見議我哪書才好呢???.........用信箱的方式 thank you http://www.pfyoga.com.tw/ 我建議陸文灝的 "健康,美麗自然來" (方智)-->目前可能缺貨 可以再等等 & "健康魔法書" (民視文化)-->陸老師的網站沒有介紹 可是我覺得這本很棒你可以去民視的網站找找 你也可以自己買DVD來練 民視出了一套(也是陸老師的啦)專門是瑜珈的有五片-->可是網站上好像也沒介紹 也要去民視找 不過你最好還是要先去上課 再自己練 因為自己練會有盲點 等習慣養成了 要改就比較難 --



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