作者bigbala (天下无双)
看板yoga
标题Re: [问题] 自己瑜珈行不行？？
时间Wed Jul 28 14:15:57 2004
※ 引述《sherlockf ()》之铭言：
: 最近我对瑜珈有兴趣 可是我的时间又不一定
: 所以我想在家自己做 照着书看 可不可以？
: 你们可以见议我哪书才好呢？？？.........用信箱的方式 thank you
http://www.pfyoga.com.tw/
我建议陆文灏的 "健康,美丽自然来" (方智)-->目前可能缺货 可以再等等
& "健康魔法书" (民视文化)-->陆老师的网站没有介绍
可是我觉得这本很棒你可以去民视的网站找找
你也可以自己买DVD来练
民视出了一套(也是陆老师的啦)专门是瑜珈的有五片-->可是网站上好像也没介绍
也要去民视找
不过你最好还是要先去上课 再自己练
因为自己练会有盲点
等习惯养成了
要改就比较难
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