作者Irence (瑜珈男孩)
看板yoga
標題[心得]練瑜珈不一定要花大錢
時間Fri Jul 11 21:03:48 2003
我覺得練瑜珈花錢是必要的
但卻不一定要花大錢
怎麼說呢?
自己買書來看,似乎又不太安心,總怕自己會做錯
我倒是有一個不錯的方法
就是自己先去上一段密集課程(1~2個月)
此時動作應該已經算熟練了
便去買一本書,回家自己練
(其實瑜珈的姿勢,說穿了也不算多)
因為那時所有動作都背起來了,所以在補習班練和在家自己練其實沒差了
優點是,可以省下一筆龐大的補習費,並且在家裡自己練時間較具彈性,也較方便
倘若精心設計,環境也不差,不用人擠人,還可以一邊聽音樂
不過此法適合有耐心毅力之人,否則無人監督易墮落
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1F：→ swed:可是聽說瑜伽動作有三千多種耶...^^ 推 219.68.29.61 07/11
2F：→ Irence:我覺得基本的若通,衍生的姿勢應該可自創 推140.112.244.164 07/11
3F：→ Irence:像我奶奶練瑜珈20年,自創了好多姿勢哦 推140.112.244.164 07/11