作者Irence (瑜珈男孩)
看板yoga
标题[心得]练瑜珈不一定要花大钱
时间Fri Jul 11 21:03:48 2003
我觉得练瑜珈花钱是必要的
但却不一定要花大钱
怎麽说呢?
自己买书来看,似乎又不太安心,总怕自己会做错
我倒是有一个不错的方法
就是自己先去上一段密集课程(1~2个月)
此时动作应该已经算熟练了
便去买一本书,回家自己练
(其实瑜珈的姿势,说穿了也不算多)
因为那时所有动作都背起来了,所以在补习班练和在家自己练其实没差了
优点是,可以省下一笔庞大的补习费,并且在家里自己练时间较具弹性,也较方便
倘若精心设计,环境也不差,不用人挤人,还可以一边听音乐
不过此法适合有耐心毅力之人,否则无人监督易堕落
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1F：→ swed:可是听说瑜伽动作有三千多种耶...^^ 推 219.68.29.61 07/11
2F：→ Irence:我觉得基本的若通,衍生的姿势应该可自创 推140.112.244.164 07/11
3F：→ Irence:像我奶奶练瑜珈20年,自创了好多姿势哦 推140.112.244.164 07/11