作者Irence (瑜珈男孩)
看板yoga
標題Re: [心得]剛剛練完瑜珈
時間Fri Jul 11 20:55:13 2003
※ 引述《nightor (英文家教)》之銘言：
: 可是我在邱素真那兒上課的老師說
: 生理期可以做
: 只有犁鋤肩立等等把身體倒過來的姿勢不做
: 因為會影響mc的排出
: 所以我生理期也都有上
: 只是動作要小心:p
就我所知,生理期應該並不是所有動作都不能做
而只是不能做將體位倒轉的姿勢
像是 肩立 犁鋤式 頭立式 輪式(拱門式) ...等
在生理期時要盡量避免
而魚式則有助生理期更順暢,不妨多做
個人淺見 請大家多多指教
--
一念心清淨 全身坐寶蓮
莫謂西方遠 西方在眼前
得道西方去 蓮花朵朵開
幻身歸淨土 合掌禮如來
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.244.164