作者Irence (瑜珈男孩)
看板yoga
标题Re: [心得]刚刚练完瑜珈
时间Fri Jul 11 20:55:13 2003
※ 引述《nightor (英文家教)》之铭言：
: 可是我在邱素真那儿上课的老师说
: 生理期可以做
: 只有犁锄肩立等等把身体倒过来的姿势不做
: 因为会影响mc的排出
: 所以我生理期也都有上
: 只是动作要小心:p
就我所知,生理期应该并不是所有动作都不能做
而只是不能做将体位倒转的姿势
像是 肩立 犁锄式 头立式 轮式(拱门式) ...等
在生理期时要尽量避免
而鱼式则有助生理期更顺畅,不妨多做
个人浅见 请大家多多指教
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一念心清净 全身坐宝莲
莫谓西方远 西方在眼前
得道西方去 莲花朵朵开
幻身归净土 合掌礼如来
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.244.164