作者apreel (此時快樂的代價)
看板yoga
標題[問題] 請問有人去上過陸文灝的強力適能瑜珈嗎?
時間Tue May 6 20:54:17 2003
網頁上的介紹說
強力適能瑜伽是以傅統『哈達』[Hatha]，以及熱力四射的『阿斯唐伽』[Astanga]瑜伽
為基礎，再融入，現代的運動醫學理論，逐漸發展而來。課程主要的特色，是將一連串
設計好的動作，流暢的組合起來：實行時再配合強而有力的呼吸，使身醴自始終都充滿
熱能，因此又稱『有氧瑜伽』[Yogarobics]
還說可以強化腹、背肌、脊椎免骨質疏鬆症，關節退化及改善不良姿勢引起之五十肩、
腰痠背痛
我打電話問了 說是最少10堂 一堂200多
有人去學過嗎? 這樣的價錢合理嗎? 我是窮學生說......
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