※ 引述《rain920 (~我和義大利有個約會~)》之銘言： : ※ 引述《scrapie (聖堂)》之銘言： : : 果然批踢踢有瑜珈版 : : 想請問一下 : : 如果說買書來學習瑜珈 : : 版友有特別推薦的嗎? : 推薦哦??? : 其實坊間的書只要自已看的下去 : 又覺得好懂應該就算是不錯了吧 : 多走走書局找找適合自已的囉!! : : 如果說自己練會不會容易走火入魔傷身體阿? : 呵呵~~~ 我覺得不會啦 : 又不是古代在練功...(sorry..開個玩笑) : 只是自已練真的會有一點無聊 : 因為沒有伴...而且也不知道自已的動作對不對 : 我也曾自已在家裡練過啦 : 只能說... 除非自已的自制力很強 : 否則呀~~~ 會懶的!! 有老師指導為佳... 畢竟是運動 總是會有因為不正確造成運動傷害的 長期不正確的方式很容易造成嚴重的損傷... 瑜珈又不像其他激烈的運動 受傷容易即時發現... 還有瑜珈的呼吸很重要 這也是需要人指導的部分... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 61.217.53.88 ※ 編輯: nuda 來自: 61.217.53.88 (05/02 12:25)