理解情緒，不代表要陷入情緒。 情緒是一種工具，讓你理解自己與對方的狀態。 讓你可以有更多資訊選擇想要如何面對。 ——— 對情緒敏銳的人總在無意間為此受苦， 尤其是看似無解的負面情緒。 換個角度思考， 你可以感受到對方的情緒與自己的情緒， 這樣很好，代表你對現況有所察覺， 但不表示你需要陷入情緒裡頭。 你隨時可以重新選擇自己想要如何來回應這些情緒。 ※ 編輯: hough (36.228.66.124), 03/19/2015 02:43:47