理解情绪，不代表要陷入情绪。 情绪是一种工具，让你理解自己与对方的状态。 让你可以有更多资讯选择想要如何面对。 ——— 对情绪敏锐的人总在无意间为此受苦， 尤其是看似无解的负面情绪。 换个角度思考， 你可以感受到对方的情绪与自己的情绪， 这样很好，代表你对现况有所察觉， 但不表示你需要陷入情绪里头。 你随时可以重新选择自己想要如何来回应这些情绪。 ※ 编辑: hough (36.228.66.124), 03/19/2015 02:43:47