※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板 #1FrF0Vnq ] 作者: tjbulls (夜晚的星星已不再亮) 看板: BaseballNEWS 標題: [自由] 殷姿進棚微調 插花練打 時間: Mon Jun 11 03:06:04 2012 〔特派記者徐正揚／巴爾的摩報導〕 前一場先發內容精彩，又延後1天進牛棚，陳偉殷昨天練投輕鬆自在，唯一要注意 的還是身體的重心。 台灣時間12日金鶯休兵，陳偉殷下場先發延至13日在主場對海盜，因應作息變成 「投1休5」，牛棚練投跟著改到出賽後第三天，由於5月27日對皇家、6月2日對光芒之 前都曾碰到，適應上沒有問題。 多休息1天才進牛棚，殷仔雖只用約7成力，內容、感覺都比上次牛棚好，球數沒 刻意增加，過程也很順暢，投手教練阿代爾不時點頭。 不論壘上有人或無人的投法，殷仔在手腳同時上抬或放下時，上半身的平衡仍會 跑掉，阿代爾出手扶住他的腰部，針對啟動時手套與抬腿的動作進行微調，讓他親自 體會上半身的重心移動。 殷仔表示，投球動作稍微跑掉的問題，阿代爾經常會提醒他，利用牛棚練投正好 可以交換意見，並針對細節進行修正，重點還是上半身不要往後仰，要把重心留在中 線，希望下次先發可以維持這個感覺。 除了例行牛棚練投外，歷經2個月逾10場先發的試煉，殷仔的投球實力真的沒話講 ，因應跨聯盟賽又來了，昨天他也抽空簡單練習打擊。 金鶯是美聯球隊，投手們平時不碰球棒，16日起要作客亞特蘭大、紐約，教練本 週就開班惡補。 上次跨聯盟賽對國民生涯頭2個打數都領老K，沒激起殷仔「拚拚看」的衝動，打 擊這堂課有上就好，最基本的觸擊算是達到低標，仍不免被教練、隊友「吐槽」，他 也大笑以對，一點都不以為意。 http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/jun/11/today-sp4-2.htm --

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