作者alan88huang (大女人主義)
看板vitalitydiet
標題[閒聊] 蔬菜水果打成汁
時間Wed Jun 14 09:41:49 2023
現在始把菜打成汁，也會加水果 ，但看到有人說水果打成汁喝，會血糖上升太快，容易
形成體脂肪
所以把現在只敢放蔬菜打成汁 但這樣營養或幫助排便效果等會有影響嗎？
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