作者samfree (一路發)
看板vitalitydiet
標題[請益] 喝有豆渣的豆漿,胃蠻痛的
時間Thu Nov 7 16:49:09 2013
最近剛買九陽豆漿機,興致勃勃的打了一杯黑豆漿,喝了一碗,就覺得肚子痛痛的(偏肚子的
右上部),原本不以為意,昨日又再打了一碗黃豆加麥片加堅果,沒想到同樣的疼痛感又出
現,這部位的疼痛,以往比較沒有發生過,因此懷疑是否豆渣會造成胃痛(以前喝一般豆漿沒
問題),因此想請教版上的前輩解惑,這樣的胃痛是正常的嗎,若要避免喝有豆渣的豆漿,又
覺得買豆漿機不就浪費,因此是否需添加其他的食材,較可避免這樣的胃痛
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◆ From: 60.251.143.136
1F：推 chioutian:會不會是因為豆漿沒有煮透(不太熟)呢? 11/07 23:00
2F：推 annie0408:可以催芽後去皮下去打，有些人的腸胃對豆類好像特別敏感 11/08 11:07
3F：推 annieduo:我都有用濾布把豆渣濾掉ㄝ 11/08 19:26
4F：推 pinkhsub:是本身胃就不好嗎？因為胃不好喝豆漿會讓胃不舒服 11/09 01:55
5F：→ pinkhsub:豆類食品也要盡量少吃 11/09 01:56
6F：推 god46:或許是你十二指腸潰瘍，建議去照個胃鏡什麼的 ->- 11/10 11:28
7F：推 CherishBear:我也胃不好，會用濾網過濾，還是會有渣渣，不過沒胃痛 11/13 22:25
8F：推 zpeach:高濃度的蛋白質和油脂會引發胃脹氣，除了肚子痛以外， 11/19 04:37
9F：→ zpeach:嚴重時甚至會痛到昏倒。自家打的豆漿和堅果奶，常常因為料 11/19 04:38
10F：→ zpeach:料太純，濃度太高，喝的時候又一口氣灌下，反而造成脹氣。 11/19 04:39
11F：→ zpeach:解決方式很簡單，按照原先的食譜稀釋10倍，喝的時候，小口 11/19 04:41
12F：→ zpeach:在口中"咀嚼"，刺激唾液產生，幫助消化。先從250cc開始飲用 11/19 04:42
13F：→ zpeach:，觀察自己的反應慢慢增加。如果覺得不夠濃，可以用一部分 11/19 04:44
14F：→ zpeach:糙米、薏仁、小米等代替豆類或者堅果。 11/19 04:45
15F：推 a237:豆類亦造成漲氣 11/21 14:49
16F：→ samfree:感謝以上建議,馬上改善 11/23 18:37
17F：→ axaezak:我也覺得是因為沒煮透，豆漿跟其他堅果漿比起來更需要注意 12/14 05:45
18F：→ axaezak:煮透的問題，我煮之前會泡，先放悶燒鍋，漿打出來後還是要 12/14 05:47
19F：→ axaezak:要再滾，（在放悶燒鍋）比較安心，但不知道跟您的豆漿機程 12/14 05:48
20F：推 aoctor:這台我也有，煮不透，所以網拍賣出，我詢問過買家使用狀況 07/20 01:01
21F：→ aoctor:，他說他會再煮過 07/20 01:01