作者apple78718 (雪怪抱抱)
看板vitalitydiet
標題[請益] 虛寒體質該怎麼吃才不會太傷身?
時間Fri Mar 1 17:24:53 2013
我是天冷就一定會手腳變冰棒的那種虛寒體質
小時候爸媽有讓我吃中藥，想調整我的體質
結果不是太補一吃就噴鼻血
就是拉肚子
什麼方子都試過，大小醫院診所也都跑遍了
我也只能毫不忌口的什麼食物都吃
營養攝取得很均衡
起碼基礎的抵抗力是有的，不容易感冒
但是近年手腳冰冷的狀況越來越嚴重
我到底吃錯了什麼?
還是我該補充什麼保養品或保健品呢?
雖然不致命，但到了冬天實在很困擾啊!
我長久以來的疑問，感謝大家的幫忙
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◆ From: 111.248.177.145
1F：→ Yoda:禁食生冷(水果也是生冷要少吃),多運動,找個好中醫調理 03/01 18:45
2F：推 Natalia1982:我靠作瑜珈有改善，喝紅棗桂圓茶也有效且不至太補 03/02 02:24
3F：推 bbuugg:請問您有運動的習慣嗎? 03/02 10:10
4F：→ apple78718:我也有做瑜珈的習慣，並沒有改善多少... 03/04 09:27
5F：→ apple78718:有長輩和朋友說，可以試試看用冬蟲夏草調理，但我驚驚 03/04 09:29
6F：推 Eliko:你去找找全民家庭醫學的節目來看，好像這種冰冷體質分三種， 07/28 00:19
7F：→ Eliko:主要是軀幹中心缺乏熱能，蛋白質攝取和運動可以改善的樣子 07/28 00:19