作者apple78718 (雪怪抱抱)
看板vitalitydiet
标题[请益] 虚寒体质该怎麽吃才不会太伤身?
时间Fri Mar 1 17:24:53 2013
我是天冷就一定会手脚变冰棒的那种虚寒体质
小时候爸妈有让我吃中药，想调整我的体质
结果不是太补一吃就喷鼻血
就是拉肚子
什麽方子都试过，大小医院诊所也都跑遍了
我也只能毫不忌口的什麽食物都吃
营养摄取得很均衡
起码基础的抵抗力是有的，不容易感冒
但是近年手脚冰冷的状况越来越严重
我到底吃错了什麽?
还是我该补充什麽保养品或保健品呢?
虽然不致命，但到了冬天实在很困扰啊!
我长久以来的疑问，感谢大家的帮忙
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.177.145
1F：→ Yoda:禁食生冷(水果也是生冷要少吃),多运动,找个好中医调理 03/01 18:45
2F：推 Natalia1982:我靠作瑜珈有改善，喝红枣桂圆茶也有效且不至太补 03/02 02:24
3F：推 bbuugg:请问您有运动的习惯吗? 03/02 10:10
4F：→ apple78718:我也有做瑜珈的习惯，并没有改善多少... 03/04 09:27
5F：→ apple78718:有长辈和朋友说，可以试试看用冬虫夏草调理，但我惊惊 03/04 09:29
6F：推 Eliko:你去找找全民家庭医学的节目来看，好像这种冰冷体质分三种， 07/28 00:19
7F：→ Eliko:主要是躯干中心缺乏热能，蛋白质摄取和运动可以改善的样子 07/28 00:19