作者fk85083 (fk85083)
看板vitalitydiet
標題[請益] 請問蔬果打成汁這樣好嗎
時間Wed Jan 18 20:53:41 2012
我有聽到兩種說法。
一種是蔬果不要打成汁，這樣營養都流失掉，所以直接吃比較好。
另一種是蔬果打成汁比較好，容易吸收消化所有營養。
所以蔬果到底打成汁好，還是直接吃比較好?
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◆ From: 118.160.38.239
1F：推 danny0210:完全打成汁的話 就沒有纖維 纖維可以幫助排便順暢 01/19 14:25
2F：→ cewl:連渣一起喝的話應該沒問題 03/26 17:25