作者fk85083 (fk85083)
看板vitalitydiet
标题[请益] 请问蔬果打成汁这样好吗
时间Wed Jan 18 20:53:41 2012
我有听到两种说法。
一种是蔬果不要打成汁,这样营养都流失掉,所以直接吃比较好。
另一种是蔬果打成汁比较好,容易吸收消化所有营养。
所以蔬果到底打成汁好,还是直接吃比较好?
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◆ From: 118.160.38.239
1F:推 danny0210:完全打成汁的话 就没有纤维 纤维可以帮助排便顺畅 01/19 14:25
2F:→ cewl:连渣一起喝的话应该没问题 03/26 17:25