Blog版: http://lightherblist.pixnet.net/blog/post/69337811 常會發現書店很多減重教戰手冊建議食用綠豆薏仁湯，或甚至建議讀者以此代替某一餐。 老實說，這樣有點危險。 我們從綠豆薏仁湯的組成來看。 ---------------------- <本草備要> 綠豆性味：甘寒。功能：行十二經，清熱解毒，利小便，止消渴，治瀉痢。 薏苡仁性味：甘淡微寒。歸經：而屬土，陽明藥也(胃)。 功能：(1)甘益胃，土勝水，淡滲濕，瀉水所以益土，故健脾。 (2)治水腫濕痺，腳氣池泄痢，熱淋。 (3)益土所以生金，故補肺清熱。 (4)治肺痿肺癰，咳吐膿血。 (5)扶土所以抑木，故治風熱，筋急拘攣。 -------------------------------- 看了一堆生冷的經文，我來把重點抓出來給大家看。 >>>>首先，這兩味藥的屬性都是”甘”和”寒”。 在中醫思維理論上，屬性是”甘”的藥和脾胃相關，而且多半稍微有補益的效果在。 而屬性是”寒”的，其概念比較清楚，就是偏向寒冷那方向去。 >>>>其次，這兩味藥都有類似於利尿劑的功效。 綠豆，清熱解毒，利小便。 薏仁，淡滲濕，治水腫濕痺。 OK，現在我們抓到幾個方向。 第一個是這兩種藥都有寒性，第二個是這兩種藥物都有利尿排水的效果。 事實上，綠豆薏仁的效果應該偏向”以小便排除體內熱邪”為主， 同時順便藉著利尿的功能，減輕體內水腫的情況。 所以綠豆薏仁處理的肥胖，應該是水腫性質的外觀肥胖，而且比較偏向治標， 也就是加強排水利尿效果。 而且更重要的是，這兩味藥物都偏向寒性，久服多服會使體質朝向寒的方向偏。 ************************** 所以今天如果不是水腫性質的肥胖呢? 可能是因為虛性的肥胖? (這種人典型可見胖胖的、但是整天沒力、怕冷、或是吃不多但是總嚷著自己喝水也胖、 稍微動一下就氣喘如牛、更別提運動減肥) 已經是虛的體質，還猛吃綠豆薏仁這種寒涼藥物。當真是雪上加霜。 到後來常常見到病人免疫力低下、感冒不斷，其他相關疾病都跑出來 再者，就算是水腫。利尿固然有緩解症狀上的幫助，但重要的是找出水腫的原因，看是水 液運化功能不好、臟腑機能哪個出了問題、或是局部氣虛還是怎樣。 水腫的病因很多，在此也先略過。 治療水腫著重排水和截源兩項。 綠豆薏仁有效的是前者，而後者則要隨證而治。 甚至以經驗來說，緩解水腫的藥物，排在綠豆薏仁前面的，還有茯苓豬苓白朮之品，當然 用法上也有不同…。 ********************* 總之，瘦身看似單純就是熱量攝取和消耗的拉鋸戰。 事實上牽扯到的範圍很廣，最重要的是以健康的方法來執行你的目的。 老生常談，但是仍是建議有需要的人，不要省那一兩百塊的掛號費，向醫生諮詢或作某些 檢查。 肥胖的真正原因必須經由專業醫生來判斷，絕不該由病患自行猜測，然後就自行決定治療 模式這樣。 最後是一些個人意見，減肥教戰手冊它寫它的，但是命是自己的，今天出了事情，它恐怕 不用負責。 中藥的藥效遠比一般人想的強得多，絕對不該被當作普通食材，不經過專業指導而在道聽 塗說下使用。 且 有需要的朋友，看完這篇落落長的文章後，去看醫生吧。 --

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