Blog版: http://lightherblist.pixnet.net/blog/post/69337811 常会发现书店很多减重教战手册建议食用绿豆薏仁汤，或甚至建议读者以此代替某一餐。 老实说，这样有点危险。 我们从绿豆薏仁汤的组成来看。 ---------------------- <本草备要> 绿豆性味：甘寒。功能：行十二经，清热解毒，利小便，止消渴，治泻痢。 薏苡仁性味：甘淡微寒。归经：而属土，阳明药也(胃)。 功能：(1)甘益胃，土胜水，淡渗湿，泻水所以益土，故健脾。 (2)治水肿湿痹，脚气池泄痢，热淋。 (3)益土所以生金，故补肺清热。 (4)治肺痿肺痈，咳吐脓血。 (5)扶土所以抑木，故治风热，筋急拘挛。 -------------------------------- 看了一堆生冷的经文，我来把重点抓出来给大家看。 >>>>首先，这两味药的属性都是”甘”和”寒”。 在中医思维理论上，属性是”甘”的药和脾胃相关，而且多半稍微有补益的效果在。 而属性是”寒”的，其概念比较清楚，就是偏向寒冷那方向去。 >>>>其次，这两味药都有类似於利尿剂的功效。 绿豆，清热解毒，利小便。 薏仁，淡渗湿，治水肿湿痹。 OK，现在我们抓到几个方向。 第一个是这两种药都有寒性，第二个是这两种药物都有利尿排水的效果。 事实上，绿豆薏仁的效果应该偏向”以小便排除体内热邪”为主， 同时顺便藉着利尿的功能，减轻体内水肿的情况。 所以绿豆薏仁处理的肥胖，应该是水肿性质的外观肥胖，而且比较偏向治标， 也就是加强排水利尿效果。 而且更重要的是，这两味药物都偏向寒性，久服多服会使体质朝向寒的方向偏。 ************************** 所以今天如果不是水肿性质的肥胖呢? 可能是因为虚性的肥胖? (这种人典型可见胖胖的、但是整天没力、怕冷、或是吃不多但是总嚷着自己喝水也胖、 稍微动一下就气喘如牛、更别提运动减肥) 已经是虚的体质，还猛吃绿豆薏仁这种寒凉药物。当真是雪上加霜。 到後来常常见到病人免疫力低下、感冒不断，其他相关疾病都跑出来 再者，就算是水肿。利尿固然有缓解症状上的帮助，但重要的是找出水肿的原因，看是水 液运化功能不好、脏腑机能哪个出了问题、或是局部气虚还是怎样。 水肿的病因很多，在此也先略过。 治疗水肿着重排水和截源两项。 绿豆薏仁有效的是前者，而後者则要随证而治。 甚至以经验来说，缓解水肿的药物，排在绿豆薏仁前面的，还有茯苓猪苓白术之品，当然 用法上也有不同…。 ********************* 总之，瘦身看似单纯就是热量摄取和消耗的拉锯战。 事实上牵扯到的范围很广，最重要的是以健康的方法来执行你的目的。 老生常谈，但是仍是建议有需要的人，不要省那一两百块的挂号费，向医生谘询或作某些 检查。 肥胖的真正原因必须经由专业医生来判断，绝不该由病患自行猜测，然後就自行决定治疗 模式这样。 最後是一些个人意见，减肥教战手册它写它的，但是命是自己的，今天出了事情，它恐怕 不用负责。 中药的药效远比一般人想的强得多，绝对不该被当作普通食材，不经过专业指导而在道听 涂说下使用。 且 有需要的朋友，看完这篇落落长的文章後，去看医生吧。 --

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