作者speed615 (趴趴)
看板vitalitydiet
標題[請益] 想減肥
時間Tue Oct 12 19:04:39 2010
最近想要減肥，有甚麼方法可以比較快瘦下來，
我本身會運動，但是還是有點肚子，我不喝酒的，
所以這不是啤酒肚，只是想讓肚子，小一點
PS : 忘了註明，是針對吃的方式減肥
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◆ From: 114.45.213.198
1F：→ kangallen:均衡飲食 多吃蔬果五穀雜糧大豆蛋白 少吃甜食多油 10/13 00:44
2F：→ kangallen:多喝水 睡前四小時不進食 吃飯順序 湯→菜→蛋白質→ 10/13 00:46
3F：→ kangallen:澱粉類 助你減肥成功^^ 10/13 00:46
4F：→ sunria:加油!!我也在努力XD 10/18 23:50