作者speed615 (趴趴)
看板vitalitydiet
标题[请益] 想减肥
时间Tue Oct 12 19:04:39 2010
最近想要减肥，有甚麽方法可以比较快瘦下来，
我本身会运动，但是还是有点肚子，我不喝酒的，
所以这不是啤酒肚，只是想让肚子，小一点
PS : 忘了注明，是针对吃的方式减肥
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◆ From: 114.45.213.198
1F：→ kangallen:均衡饮食 多吃蔬果五谷杂粮大豆蛋白 少吃甜食多油 10/13 00:44
2F：→ kangallen:多喝水 睡前四小时不进食 吃饭顺序 汤→菜→蛋白质→ 10/13 00:46
3F：→ kangallen:淀粉类 助你减肥成功^^ 10/13 00:46
4F：→ sunria:加油!!我也在努力XD 10/18 23:50