作者b0921 (′‧ω‧‵ )
看板vitalitydiet
標題[請益] 天天吃魚?
時間Mon Sep 6 21:26:40 2010
恩...
因為原PO大學，獨自租房子住
而且離菜市場很近
所以除了隨興買一些蔬菜水果之外
幾乎天天都買魚清蒸吃...
請問天天吃魚肉，會有膽固醇過高或是其他問題嗎?
另外，我會不會營養不良= = 需要額外補充些什麼呢?
謝謝!!
*同樣問題也po在regimen，多參考大家的意見囉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.66.43
1F：推 mageekado:看什麼魚種 現在有的魚容易重金屬殘留 魚的膽固醇已經比 09/10 14:58
2F：→ mageekado:牛豬之類的好了 但也可偶爾變換一下 總是比較好 膽固醇 09/10 14:59
3F：→ mageekado:對身體來說也是必要的喔! 09/10 15:00
感謝mimi90337板友推薦
董氏基金會的營養教育資訊網
http://0rz.tw/cd4DI
還有行政院衛生署 食品分量代換表
http://0rz.tw/BNdCu
膽固醇含量表
http://0rz.tw/xtydr
另外
wimming0928板友推薦
『預防醫學』的健康保健講座
有興趣的人可以詢問看看喔!
※ 編輯: b0921 來自: 125.224.72.120 (09/11 10:50)