作者b0921 (′‧ω‧‵ )
看板vitalitydiet
标题[请益] 天天吃鱼?
时间Mon Sep 6 21:26:40 2010
恩...
因为原PO大学，独自租房子住
而且离菜市场很近
所以除了随兴买一些蔬菜水果之外
几乎天天都买鱼清蒸吃...
请问天天吃鱼肉，会有胆固醇过高或是其他问题吗?
另外，我会不会营养不良= = 需要额外补充些什麽呢?
谢谢!!
*同样问题也po在regimen，多参考大家的意见罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.66.43
1F：推 mageekado:看什麽鱼种 现在有的鱼容易重金属残留 鱼的胆固醇已经比 09/10 14:58
2F：→ mageekado:牛猪之类的好了 但也可偶尔变换一下 总是比较好 胆固醇 09/10 14:59
3F：→ mageekado:对身体来说也是必要的喔! 09/10 15:00
感谢mimi90337板友推荐
董氏基金会的营养教育资讯网
http://0rz.tw/cd4DI
还有行政院卫生署 食品分量代换表
http://0rz.tw/BNdCu
胆固醇含量表
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另外
wimming0928板友推荐
『预防医学』的健康保健讲座
有兴趣的人可以询问看看喔!
※ 编辑: b0921 来自: 125.224.72.120 (09/11 10:50)