最喜歡的私房網站／減肥之路不孤單 【聯合報╱Katharine（基隆市）】 2010.05.10 02:21 am 新聞網址：http://udn.com/NEWS/LIFE/X1/5587525.shtml 我最喜歡的私房網站是bdodo——窈窕日記部落格。 bdodo的窈窕日記介面，提供可直接填入飲食內容和單位的表格，並有龐大的卡路里資料 庫，只要輸入吃了什麼，它就會自動計算熱量，監督我們每天的健康，如果連續幾天異常 ，就會有bdodo娃娃給貼心小叮嚀，提醒我們該注意了。 記錄飲食可有效的節制食量，也才會發現，原來一天下來吃這麼多呀！這樣自然會有所節 制。除了飲食記錄外，這個網站還有喝水量的記錄及排便狀況、運動狀況。此外，網站裡 還有健康知識庫及卡路里計算等超實用的資訊。 而當我在瀏覽其他網友的日記時才發現，有這麼多人和我一樣，想從胖子國除名，邁向瘦 子的國度。不管是為了美觀還是健康，有相同目標的人群聚在這個網站裡，讓減肥之路不 孤單，而且不論是體重停滯期的沮喪，或是瘦0.1公斤時的快樂，都有人鼓勵分享。 我再也不要在坐公車時，被其他乘客誤以為是孕婦而讓位給我了！ bdodo網址： http://www.bdodo.com/ 今天下午時，在家庭副刊看到的，我也加入bdodo了喔~ 大家也可以繞去看看喔~~~ 很適合喜歡採用"卡洛里日記減肥法"來減重的朋友們~ (因為裡面只要輸入食物關鍵字，就會計算出數字來了~) 讓我覺得很方便喲^^ 我要實踐減肥達人大熊所說的~ 努力消掉7700大卡，就能減掉1公斤!!! --

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