最喜欢的私房网站／减肥之路不孤单 【联合报╱Katharine（基隆市）】 2010.05.10 02:21 am 新闻网址：http://udn.com/NEWS/LIFE/X1/5587525.shtml 我最喜欢的私房网站是bdodo——窈窕日记部落格。 bdodo的窈窕日记介面，提供可直接填入饮食内容和单位的表格，并有庞大的卡路里资料 库，只要输入吃了什麽，它就会自动计算热量，监督我们每天的健康，如果连续几天异常 ，就会有bdodo娃娃给贴心小叮咛，提醒我们该注意了。 记录饮食可有效的节制食量，也才会发现，原来一天下来吃这麽多呀！这样自然会有所节 制。除了饮食记录外，这个网站还有喝水量的记录及排便状况、运动状况。此外，网站里 还有健康知识库及卡路里计算等超实用的资讯。 而当我在浏览其他网友的日记时才发现，有这麽多人和我一样，想从胖子国除名，迈向瘦 子的国度。不管是为了美观还是健康，有相同目标的人群聚在这个网站里，让减肥之路不 孤单，而且不论是体重停滞期的沮丧，或是瘦0.1公斤时的快乐，都有人鼓励分享。 我再也不要在坐公车时，被其他乘客误以为是孕妇而让位给我了！ bdodo网址： http://www.bdodo.com/ 今天下午时，在家庭副刊看到的，我也加入bdodo了喔~ 大家也可以绕去看看喔~~~ 很适合喜欢采用"卡洛里日记减肥法"来减重的朋友们~ (因为里面只要输入食物关键字，就会计算出数字来了~) 让我觉得很方便哟^^ 我要实践减肥达人大熊所说的~ 努力消掉7700大卡，就能减掉1公斤!!! --

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