作者poppy70 (小比)
看板vitalitydiet
标题[分享] 联合报99/05/10报导-减肥之路不孤单
时间Tue May 11 00:59:58 2010
最喜欢的私房网站/减肥之路不孤单
【联合报╱Katharine(基隆市)】 2010.05.10 02:21 am
新闻网址:
http://udn.com/NEWS/LIFE/X1/5587525.shtml
我最喜欢的私房网站是bdodo——窈窕日记部落格。
bdodo的窈窕日记介面,提供可直接填入饮食内容和单位的表格,并有庞大的卡路里资料
库,只要输入吃了什麽,它就会自动计算热量,监督我们每天的健康,如果连续几天异常
,就会有bdodo娃娃给贴心小叮咛,提醒我们该注意了。
记录饮食可有效的节制食量,也才会发现,原来一天下来吃这麽多呀!这样自然会有所节
制。除了饮食记录外,这个网站还有喝水量的记录及排便状况、运动状况。此外,网站里
还有健康知识库及卡路里计算等超实用的资讯。
而当我在浏览其他网友的日记时才发现,有这麽多人和我一样,想从胖子国除名,迈向瘦
子的国度。不管是为了美观还是健康,有相同目标的人群聚在这个网站里,让减肥之路不
孤单,而且不论是体重停滞期的沮丧,或是瘦0.1公斤时的快乐,都有人鼓励分享。
我再也不要在坐公车时,被其他乘客误以为是孕妇而让位给我了!
bdodo网址:
http://www.bdodo.com/
今天下午时,在家庭副刊看到的,我也加入bdodo了喔~ 大家也可以绕去看看喔~~~
很适合喜欢采用"卡洛里日记减肥法"来减重的朋友们~
(因为里面只要输入食物关键字,就会计算出数字来了~)
让我觉得很方便哟^^
我要实践减肥达人大熊所说的~ 努力消掉7700大卡,就能减掉1公斤!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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