※ 引述《chokamint (天樓)》之銘言： : 在這邊推薦幾個受不了燕麥味道的人也有可能喜歡的調味方式 : 首先是蜂蜜 : 我想蜂蜜應該是最和燕麥配合的了 : 再來....很多人都想不到 : 是滷肉罐頭!! : 喜歡吃鹹的人一定要試看看 : 至於水果類... : 切丁的蘋果不錯 就是糖份多了點 : 其他好吃的搭配熱量都不少....(都要有甜才好吃) 燕麥的黏性很好，可以泡水後煮熟，用果汁機加水打，就是燕麥奶。 如果不想喝燕麥奶，可以水加少一點，打成泥，加上你喜愛的任何材料，如上述的甜味， 或是鹹味，用電鍋蒸，放涼後就變成QQ好吃的燕麥糕。夏天吃別有一番風味，冬天吃也不 錯（因燕麥吃起來有溫暖感覺，雖然放涼吃，倒還OK） 燕麥片很方便，若可以開伙，建議可用簡單爆香後，加蝦米香菇玉米火腿等等，煮鹹的。 當然也可以煮甜的，加牛奶或豆漿或杏仁粉都是首選。可可當然也可，怕熱量高就買可 可粉，加一點橄欖油，調配自己喜歡的甜度與口感。事實上，可可熱量並不高，熱量高 的，是是市售可可裡加的糖。 我喜歡燕麥粒的口感，也常買厭麥粒，先泡過後再電鍋蒸熟，多主一些放冰箱，三四天 內吃完，可以拿來打燕麥奶，也可以煮主一鍋紅豆湯，非常非常喜歡紅豆鬆軟口感加上 燕麥QQ口感的好滋味。加在稀飯裡，白飯裡，搭配原先軟爛的口感，都很棒。 燕麥粒也可以加在任何你喜歡的飲料裡，如優酪乳，口感很棒，而且沒有燕麥片的奇怪 味道！ --

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