作者chokamint (天樓)
看板vitalitydiet
標題[閒聊] 燕麥要怎樣才好吃
時間Sat Jan 23 02:29:16 2010
最近天氣冷
一看到火鍋就忍不住吃了一堆東西
結果一個月胖了3公斤....
想說吃燕麥來代替晚餐
結果發現燕麥要讓美食家的我吃下去真的不簡單...
在這邊推薦幾個受不了燕麥味道的人也有可能喜歡的調味方式
首先是蜂蜜
我想蜂蜜應該是最和燕麥配合的了
再來....很多人都想不到
是滷肉罐頭!!
喜歡吃鹹的人一定要試看看
至於水果類...
切丁的蘋果不錯 就是糖份多了點
其他好吃的搭配熱量都不少....(都要有甜才好吃)
至於什麼可可 咖啡 阿華田等等的....都在熱量方面被我否決掉了XD
在這奉勸想要吃燕麥減肥的人一句話
要調味可以
但是千萬別挑太甜的 隱形熱量太高的東西來調味
現在正在挑戰味曾海帶燕麥....有興趣的可以試看看XD
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◆ From: 118.233.165.85
1F：推 sokada:怕熱量太高 美路可以加一半就好 味道也滿夠的 熱量也OK 01/24 01:03
2F：推 ERun:最喜歡加入 楓糖!! 01/27 22:36
3F：推 chi2009:當鹹粥吃 用康寶濃湯粉泡 02/01 17:00
4F：推 ehxkty1548:個人建議喝的 "貴格榖珍 黑榖珍寶" 一包可以泡一大杯 02/02 22:52
5F：→ ehxkty1548:熱量才136卡 脂肪 3.2一包配兩匙大燕麥片 泡熱的 02/02 22:53
6F：→ ehxkty1548:喝起來超讚 榖珍味到蓋過麥片 麥片吃起來QQ爛爛的 02/02 22:54
7F：→ ehxkty1548:這是我早餐 喝一杯就很飽 飽足感可以持續幾個小時 02/02 22:55
8F：→ ehxkty1548:我在減肥 將來打算早晚都喝 剛剛忘記說 脂肪3.2公克 02/02 22:56
9F：推 freesmile:我加純可可粉+脫脂奶粉 熱量很低喔 02/04 21:16