作者chokamint (天楼)
看板vitalitydiet
标题[闲聊] 燕麦要怎样才好吃
时间Sat Jan 23 02:29:16 2010
最近天气冷
一看到火锅就忍不住吃了一堆东西
结果一个月胖了3公斤....
想说吃燕麦来代替晚餐
结果发现燕麦要让美食家的我吃下去真的不简单...
在这边推荐几个受不了燕麦味道的人也有可能喜欢的调味方式
首先是蜂蜜
我想蜂蜜应该是最和燕麦配合的了
再来....很多人都想不到
是卤肉罐头!!
喜欢吃咸的人一定要试看看
至於水果类...
切丁的苹果不错 就是糖份多了点
其他好吃的搭配热量都不少....(都要有甜才好吃)
至於什麽可可 咖啡 阿华田等等的....都在热量方面被我否决掉了XD
在这奉劝想要吃燕麦减肥的人一句话
要调味可以
但是千万别挑太甜的 隐形热量太高的东西来调味
现在正在挑战味曾海带燕麦....有兴趣的可以试看看XD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.233.165.85
1F：推 sokada:怕热量太高 美路可以加一半就好 味道也满够的 热量也OK 01/24 01:03
2F：推 ERun:最喜欢加入 枫糖!! 01/27 22:36
3F：推 chi2009:当咸粥吃 用康宝浓汤粉泡 02/01 17:00
4F：推 ehxkty1548:个人建议喝的 "贵格榖珍 黑榖珍宝" 一包可以泡一大杯 02/02 22:52
5F：→ ehxkty1548:热量才136卡 脂肪 3.2一包配两匙大燕麦片 泡热的 02/02 22:53
6F：→ ehxkty1548:喝起来超赞 榖珍味到盖过麦片 麦片吃起来QQ烂烂的 02/02 22:54
7F：→ ehxkty1548:这是我早餐 喝一杯就很饱 饱足感可以持续几个小时 02/02 22:55
8F：→ ehxkty1548:我在减肥 将来打算早晚都喝 刚刚忘记说 脂肪3.2公克 02/02 22:56
9F：推 freesmile:我加纯可可粉+脱脂奶粉 热量很低喔 02/04 21:16