作者peiisu (catlover)
看板vitalitydiet
標題[請益] 如何調時差
時間Thu Sep 10 03:25:54 2009
出國回來大約有一個禮拜半夜都睡不著 變成睡白天
時差當時大概有八個小時
請問要怎麼調回來?
真的好痛苦喔...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.160.6
1F：→ ruru1312:每天都提早一小時睡覺 之後就會慢慢恢復了~ 09/10 08:40
2F：→ dotrun:在回來的飛機上, 你就要開始調整時差了 !! 09/10 10:12