作者tonin (tonin)
看板vitalitydiet
標題[分享]不讓宿便困擾我!
時間Mon Aug 10 15:56:09 2009
相信很多女生應該也有跟我一樣的困擾,偶爾便祕偶爾腹瀉~~
之前用了許多的方法~~早晨一杯咖啡~~天天吃易生菌~~拍打肚子~~
逛書店~~聞報紙的味道~~~無所不用~~就是為了天天見到便便一次~~
終於~~~~終於~~~~~發現了一個方法可以讓我早晨就有便意~~~
就是聽了姊姊的建議~早晨喝一杯500-1000cc左右的溫檸檬水加一點點鹽巴
一早起床空腹就要喝喔~~因為我超愛喝水,所以施行起來並不困難
到今天已經試了2週了,果真有效耶~~
提供給和我有相同困擾了朋友們~~~~~~~
水最好是有一點溫溫的但是不要太熱也不可用冰水,
在水中擠幾滴的檸檬汁跟一點點就只要一點點就好喔~的鹽巴
喝水的速度不要太慢~一定要至少喝完500cc才能喝別得東西或吃早餐喔~
希望這個方法能幫助長期因為便便問題困擾的朋友們~
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◆ From: 114.41.120.114
1F：→ heidihsing:去斷食都是這樣喝的，濃度夠馬上瀉肚子 08/11 00:01
2F：→ kelven0827:請問是平常炒菜用的普通鹽可以嗎？另外我都喝一馬克杯 08/11 11:49
3F：→ kelven0827:的水，大約250~300吧！這樣夠不夠呢？ 08/11 11:49
4F：→ smallyeh0927:長期空腹喝檸檬水不會傷胃嗎? 08/14 11:59
5F：→ smallyeh0927:直接把高纖的燕麥片當早餐會不會比較健康丫 許多網友 08/14 12:07
6F：→ smallyeh0927:也都吃燕麥片來解決嗯嗯的問題 只要google一下就可以 08/14 12:07
7F：→ smallyeh0927:看到很多人的經驗啦~~ 08/14 12:08
8F：推 kelven0827:我試了加塩和檸檬，不知是量不夠還怎樣？對我無效 08/14 14:29
9F：→ justones:熱水+冷水+少許鹽巴=傳說中的陰陽水 08/22 08:37
10F：→ justones:是會拉肚子...聽說很傷胃 08/22 08:37
11F：推 obbso:其實只要溫開水就可以了....... 08/24 23:04