※ 引述《a84200331 ()》之銘言： : 　　　　　 : 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 : 　　最近看到文章說藍藻營比綠藻高很多，想請問板上的大大 : 有人有吃綠藻的習慣嗎？？想看看吃藍藻事是不是身體真的會改 : 善很多？？ : 　　　 我每天早起第一件事就是吞藍藻錠， 手邊剛好有罐子，PO個營養成份讓你參考 份量為25粒 熱量 18.2大卡 鋅 0.15毫克 蛋白質 3.2公克 維生素 E 19微克 脂肪 維生素 B1 0.21毫克 飽和 0.1公克 反式 0公克 維生素 B2 0.15毫克 碳水化合物 1.1公克 菸鹼酸 B3 2.8毫克 鈉 14毫克 泛酸 B6 2.5微克 纖維 0.2公克 維生素 B12 12.3微克 鈣 28.5毫克 葉酸 B9 27.1微克 鎂 18毫克 維生素 B6 53.5微克 鐵 4.8毫克 維生素 K1 2.2微克 鉀 44毫克 其他(生物素、膽鹼、錳、鈷、銅等) 葉綠素 60毫克 r-次亞麻仁油酸 63.5毫克 藻藍素 550毫克 等w-3多元不飽和脂肪酸 B胡蘿蔔素 9.8毫克 藻青蛋白(藻青甘) 550毫克 是素食者不錯的營養補充品 推薦:) --

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