※ 引述《a84200331 ()》之铭言： : 　　　　　 : 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 : 　　最近看到文章说蓝藻营比绿藻高很多，想请问板上的大大 : 有人有吃绿藻的习惯吗？？想看看吃蓝藻事是不是身体真的会改 : 善很多？？ : 　　　 我每天早起第一件事就是吞蓝藻锭， 手边刚好有罐子，PO个营养成份让你参考 份量为25粒 热量 18.2大卡 锌 0.15毫克 蛋白质 3.2公克 维生素 E 19微克 脂肪 维生素 B1 0.21毫克 饱和 0.1公克 反式 0公克 维生素 B2 0.15毫克 碳水化合物 1.1公克 菸硷酸 B3 2.8毫克 钠 14毫克 泛酸 B6 2.5微克 纤维 0.2公克 维生素 B12 12.3微克 钙 28.5毫克 叶酸 B9 27.1微克 镁 18毫克 维生素 B6 53.5微克 铁 4.8毫克 维生素 K1 2.2微克 钾 44毫克 其他(生物素、胆硷、锰、钴、铜等) 叶绿素 60毫克 r-次亚麻仁油酸 63.5毫克 藻蓝素 550毫克 等w-3多元不饱和脂肪酸 B胡萝卜素 9.8毫克 藻青蛋白(藻青甘) 550毫克 是素食者不错的营养补充品 推荐:) --

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