【血型VS疾病】 ☆.A型的人： 平時不易生病，但與肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有緣。尤其是胃癌，多見於A型的人。 國內統計，胃癌患者比其他血型的人高25%，且病變多發生在胃竇部。因此，有必要提醒A 型的人如有胃部不適，或已診斷有病，尤其是萎縮性胃炎，應儘早根治。 ☆.B型的人： 易患結核病，較少患B型肝炎，即使不幸傳染上，病情也較輕。但B型的人，患乳腺癌、白 血病、口腔癌的比例要高於其他血型的人。此外，B型的人還容易患齲齒。 ☆.AB型的人： 較易患精神分裂症，患病率比其他血型的人高3倍多。精神分裂症有明顯的遺傳傾向。在 缺血性心臟病中，AB型患者也較多。但AB型血的人患結核病、妊娠貧血的比例，比其他血 型的人要低。 ☆.O型的人： 較易生病，但壽命較長。易神經過敏，常有腸、胃疾患。還有人認?，O型婦女妊娠中毒者 較多，且與新生兒溶血病的關係密切，O型人易患胃潰瘍、十二指腸潰瘍。 【血型健康飲食建議表】 ☆.A型：避免食用奶製品和肉類＃55％蔬菜、20％水果、20％五榖堅果、5％蛋與海鮮。 ☆.B型：不適合吃雞肉＃55％蔬菜、10％水果、15％根莖類、10％堅果雜糧、10％蛋與羊 奶。 ☆.AB型：盡量避免吃雞肉、牛肉＃55％各式蔬果、5％水果、15％根莖類蔬菜、15％堅果 雜糧、10％蛋與羊奶類。 ☆.O型：不建議長期吃素＃75％蔬菜、10％水果、10％肉類/海鮮/羊奶、5％五榖堅果。 【改善高血壓蔬果汁】﹝企業界名人愛用) 材料：胡蘿蔔1條、大黃瓜1/2條、西洋芹3根、苜蓿芽少許、蕃茄2個、蘋果1/2個、奇異 果2顆。 配料：蒸餾水1杯、無糖豆漿1杯、蒜頭1小瓣、白芝麻2小匙、卵磷脂2小匙、亞麻子2小匙 、纖維粉2湯匙。 作法： 1.胡蘿蔔、蕃茄切塊；大黃瓜和西洋芹不去皮切塊備用。 2.蘋果不去皮也不去心切塊；奇異果去皮切塊。 3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，放入除了卵磷脂、纖維粉外的所有材料，一同 攪打成汁後，再加入卵磷脂，用低速攪打10秒即可，飲用前加入纖維粉混合食用。 建議：一天需喝六杯，二杯當早餐、午晚餐前一小時各喝一杯、下午再喝二杯。 【當季水果生菜沙拉】 材料：胡蘿蔔絲、白蘿蔔絲、甜菜根絲、蕃茄切片或小顆蕃茄、少量的西洋芹切片、玉米 粒、嫩菠菜葉、紫色包心菜絲、苜蓿芽或紅苜蓿芽、各種發芽豆類。 配料：1~2匙亞麻子粉、1~2大匙芝麻粉、1/4小匙肉桂粉或小茴香粉或丁香粉、薑絲、蒜 片、切碎的香菜、九層塔、少許切碎的薄荷葉或迷迭香、1大匙橄欖油、1大匙椰子油、檸 檬汁或有機醋、少許海鹽或醬油。 作法：混合拌勻即可食用。 ---------------------------------------------- ☆.A型：養生茶飲-消遙飲 材料：茯苓、白朮、炙甘草、白芍、當歸、柴胡適量、粉紅玫瑰3~ 5克 、蜂蜜50克 、水 250CC。 作法: 1.溫壼後，將適量的中藥材、玫瑰放入茶壼。 2.注入熱水之後，加微量蜂密即可飲用。 PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配，勿飲用過量。 ---------------------------------------------- ☆.B型：養心養血清心安神-養心茶 材料：茯苓、酸棗仁、當歸、半夏、炙甘草、黃耆、水250CC。 作法： 1.溫壼後，將適量的中藥材放入茶壼。 2.注入熱水之後，加微量蜂密即可飲用。 PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配，勿飲用過量。 ---------------------------------------------- ☆.O型：健脾去濕理氣-和胃飲 材料：黃芩、人參、蒼朮、黃耆、甘草。 作法： 1.溫壼後，將適量的中藥材放入茶壼 2.注入熱水之後，加微量蜂密即可飲用 PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配，勿飲用過量。 ---------------------------------------------- ☆.AB型：補腎散寒溫陽-腎氣湯 材料：炙甘草、乾薑、茯苓、白朮、山萸肉。 作法： 1.溫壼後，將適量的中藥材放入茶壼。 2.注入熱水之後，加微量蜂密即可飲用。 PS.中藥材的用量需依個人體質加以調配，勿飲用過量。 --

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