【血型VS疾病】 ☆.A型的人： 平时不易生病，但与肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有缘。尤其是胃癌，多见於A型的人。 国内统计，胃癌患者比其他血型的人高25%，且病变多发生在胃窦部。因此，有必要提醒A 型的人如有胃部不适，或已诊断有病，尤其是萎缩性胃炎，应尽早根治。 ☆.B型的人： 易患结核病，较少患B型肝炎，即使不幸传染上，病情也较轻。但B型的人，患乳腺癌、白 血病、口腔癌的比例要高於其他血型的人。此外，B型的人还容易患龋齿。 ☆.AB型的人： 较易患精神分裂症，患病率比其他血型的人高3倍多。精神分裂症有明显的遗传倾向。在 缺血性心脏病中，AB型患者也较多。但AB型血的人患结核病、妊娠贫血的比例，比其他血 型的人要低。 ☆.O型的人： 较易生病，但寿命较长。易神经过敏，常有肠、胃疾患。还有人认?，O型妇女妊娠中毒者 较多，且与新生儿溶血病的关系密切，O型人易患胃溃疡、十二指肠溃疡。 【血型健康饮食建议表】 ☆.A型：避免食用奶制品和肉类＃55％蔬菜、20％水果、20％五榖坚果、5％蛋与海鲜。 ☆.B型：不适合吃鸡肉＃55％蔬菜、10％水果、15％根茎类、10％坚果杂粮、10％蛋与羊 奶。 ☆.AB型：尽量避免吃鸡肉、牛肉＃55％各式蔬果、5％水果、15％根茎类蔬菜、15％坚果 杂粮、10％蛋与羊奶类。 ☆.O型：不建议长期吃素＃75％蔬菜、10％水果、10％肉类/海鲜/羊奶、5％五榖坚果。 【改善高血压蔬果汁】﹝企业界名人爱用) 材料：胡萝卜1条、大黄瓜1/2条、西洋芹3根、苜蓿芽少许、蕃茄2个、苹果1/2个、奇异 果2颗。 配料：蒸馏水1杯、无糖豆浆1杯、蒜头1小瓣、白芝麻2小匙、卵磷脂2小匙、亚麻子2小匙 、纤维粉2汤匙。 作法： 1.胡萝卜、蕃茄切块；大黄瓜和西洋芹不去皮切块备用。 2.苹果不去皮也不去心切块；奇异果去皮切块。 3.把蒸馏水倒入三匹马力以上的蔬果机内，放入除了卵磷脂、纤维粉外的所有材料，一同 搅打成汁後，再加入卵磷脂，用低速搅打10秒即可，饮用前加入纤维粉混合食用。 建议：一天需喝六杯，二杯当早餐、午晚餐前一小时各喝一杯、下午再喝二杯。 【当季水果生菜沙拉】 材料：胡萝卜丝、白萝卜丝、甜菜根丝、蕃茄切片或小颗蕃茄、少量的西洋芹切片、玉米 粒、嫩菠菜叶、紫色包心菜丝、苜蓿芽或红苜蓿芽、各种发芽豆类。 配料：1~2匙亚麻子粉、1~2大匙芝麻粉、1/4小匙肉桂粉或小茴香粉或丁香粉、姜丝、蒜 片、切碎的香菜、九层塔、少许切碎的薄荷叶或迷迭香、1大匙橄榄油、1大匙椰子油、柠 檬汁或有机醋、少许海盐或酱油。 作法：混合拌匀即可食用。 ---------------------------------------------- ☆.A型：养生茶饮-消遥饮 材料：茯苓、白术、炙甘草、白芍、当归、柴胡适量、粉红玫瑰3~ 5克 、蜂蜜50克 、水 250CC。 作法: 1.温壼後，将适量的中药材、玫瑰放入茶壼。 2.注入热水之後，加微量蜂密即可饮用。 PS.中药材的用量需依个人体质加以调配，勿饮用过量。 ---------------------------------------------- ☆.B型：养心养血清心安神-养心茶 材料：茯苓、酸枣仁、当归、半夏、炙甘草、黄耆、水250CC。 作法： 1.温壼後，将适量的中药材放入茶壼。 2.注入热水之後，加微量蜂密即可饮用。 PS.中药材的用量需依个人体质加以调配，勿饮用过量。 ---------------------------------------------- ☆.O型：健脾去湿理气-和胃饮 材料：黄芩、人参、苍术、黄耆、甘草。 作法： 1.温壼後，将适量的中药材放入茶壼 2.注入热水之後，加微量蜂密即可饮用 PS.中药材的用量需依个人体质加以调配，勿饮用过量。 ---------------------------------------------- ☆.AB型：补肾散寒温阳-肾气汤 材料：炙甘草、乾姜、茯苓、白术、山萸肉。 作法： 1.温壼後，将适量的中药材放入茶壼。 2.注入热水之後，加微量蜂密即可饮用。 PS.中药材的用量需依个人体质加以调配，勿饮用过量。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.251.212