作者g125225 (Wing)
看板vitalitydiet
標題[食譜] 五榖飯 如何在家DIY？(控制血糖者食用佳)
時間Thu Jul 24 23:29:05 2008
我爸爸前陣子全身健康檢查"高血壓"糖尿病"
最近全家總動員，想要改變爸爸的飲食習慣
米飯他也不能吃太多，但五榖飯要怎麼煮呢？
每個的烹煮時間都不同，放進飯鍋一起煮似乎也不OK
有高手能教教我怎樣才能煮好一鍋五榖飯呢!
除了食用五穀飯外
還有什麼方法是高算壓糖尿病人，
飲食方面該注意的重要事項呢？
或者是吃什麼有易身體呢？
謝謝大家幫我提供意見..
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◆ From: 218.166.69.221
1F：推 meisterhaft:諮詢營養師,順便問市面上推薦給此類患者用的食譜書, 07/24 23:55
2F：→ meisterhaft:多榖飯如果是買調配好的,照包裝說明去煮就可以了,如果 07/24 23:56
3F：→ meisterhaft:是買單種榖類自己回來混,那就要分開浸泡,最重要的還是 07/24 23:57
4F：→ meisterhaft:先諮詢營養師,然後記得買血壓計跟血糖機 07/24 23:57
5F：推 prostoss:五股飯若你家電子鍋有免洗米的功能就可以不用浸泡直接煮 07/25 00:37
6F：→ prostoss:若沒有的話 可以泡個一小時再煮 另外要多加一杯水 07/25 00:38