作者g125225 (Wing)
看板vitalitydiet
标题[食谱] 五榖饭 如何在家DIY？(控制血糖者食用佳)
时间Thu Jul 24 23:29:05 2008
我爸爸前阵子全身健康检查"高血压"糖尿病"
最近全家总动员，想要改变爸爸的饮食习惯
米饭他也不能吃太多，但五榖饭要怎麽煮呢？
每个的烹煮时间都不同，放进饭锅一起煮似乎也不OK
有高手能教教我怎样才能煮好一锅五榖饭呢!
除了食用五谷饭外
还有什麽方法是高算压糖尿病人，
饮食方面该注意的重要事项呢？
或者是吃什麽有易身体呢？
谢谢大家帮我提供意见..
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◆ From: 218.166.69.221
1F：推 meisterhaft:谘询营养师,顺便问市面上推荐给此类患者用的食谱书, 07/24 23:55
2F：→ meisterhaft:多榖饭如果是买调配好的,照包装说明去煮就可以了,如果 07/24 23:56
3F：→ meisterhaft:是买单种榖类自己回来混,那就要分开浸泡,最重要的还是 07/24 23:57
4F：→ meisterhaft:先谘询营养师,然後记得买血压计跟血糖机 07/24 23:57
5F：推 prostoss:五股饭若你家电子锅有免洗米的功能就可以不用浸泡直接煮 07/25 00:37
6F：→ prostoss:若没有的话 可以泡个一小时再煮 另外要多加一杯水 07/25 00:38